Tag Arşivleri: zayıflama

Orantıya dikkat! Seçeceğiniz kıyafetin sizi nasıl göstereceğine ve boy kilo oranınıza uygun olup olmadığına dikkat etmeniz yararınıza olacaktır. Çünkü bol ve yuvarlak kesim kıyafetler sizi hantal ve kilolu gösterebilir. Bu yüzden dengeyi sağlamak için alt-üst uyumuna dikkat etmelisiniz. Şayet bol bir etek giydiğinizde dar bir tişört kombini sizi orantılı gösterecek …

Kilolar çoğu bayanın korkulu rüyaları gibi. Çoğu bayan fazla kilolarından şikayetçi durumdadır. Eğer zayıflamak istiyorsanız öncelikle yemek yemenizi kısmanız gerekmektedir. Sağlık düzeninizi bozmayacak şekilde kendinizi kısıtlamalısınız. Bol su tüketiminize ve bol sebze tüketiminizi artırmalısınız. Fazla kilolarınızdan kurtulmanız için spora da önem vermeniz gerekmektedir. Tüm bunların yanında çokça sorulan sorulardan bir çörek otu ile …

İnsanların yaşamında en önemli konu sağlık olmaktadır. Birçok insan sağlıklı yaşamın gerekliliklerini bilse de uygulamaktan hoşlanmamaktadır. Genellikle zararlı şeyler daha cazip gelmektedir. Erkekler kadınlara göre daha özensiz davranmaktadır. Güzel bir vücuda sahip olmak için sağlıklı bir bünye gerekmektedir. Kadınlar için son derece önemli olan güzel olma konusu, kendilerine ve vücutlarına …

Bütün bayanların genel sorunudur fazla kilolar. Bunlar için yapılmayan pahalı yöntemler, alınan spor aletleri, gidilmeyen spor salonları bazen sonuç verse de, zamansızlıktan ve maliyetten kaynaklı olarak bazen de çaresizlik içinde kalınabilmektedir. Kişi ya kilolarıyla mutlu bir şekilde yamayı kabul eder, ya da yılmadan bıkmadan hem sağlık hem de görsellik adına …

Kadın ve erkeklerin başlıca sorunu olan kilolar genellikle en çokta bayanların canını sıkmaktadır. İstedikleri kıyafetlerin içine sığamazlar ve kendilerini güzel görmemeye başlarlar. Bayanlar erkeklere oranla kilo konusunda daha hassas bir hale gelmişlerdir. Kafaya takılan kilolardan bir an önce kurtulmak isterler. Ve genellikle bazen sağlıkları için uygun olmayan diyetleri uygulamaya başlarlar. …

Kışın aldığınız kiloları verip yaza fit girmek istiyorsanız işte size fırsat. İlk olarak kendinizi zihinsel olarak diyete hazırlamalısınız. Kilo vermenin ilk adımı istikrarlı bir çalışmadır. Kendinizi hazır hissettiğinizde bu diyeti uygulamaya başlarsanız sonuçlarını kısa sürede göreceksiniz. Yaza daha fit bir vücutla gireceksiniz. Peki bu diyet nasıl yapılır? Nereden başlamalıyım? Bütün sorularınızın cevabını …

Kilo problemi yaşayanlar bu sorunlarından kurtulmak için her yöntemi denerler. Birkaç kilo fazlamız olduğunda çok önemsemeyiz ama kilolar arttıkça büyük bir telaşa kapılırız. Kilo vermek için her önerileni uygulamaya çalışırız. En büyük yanlışımız da buradadır. Yanlış diyetler, yanlış beslenme şekli bizim için büyük tehlikedir. Sağlığımızı kaybetmemize neden olan hareketlerdir. Doğru beslenme şeklini …

Günden güne yaz kapımızı çalmaya başlıyor hatta geldi çattı. Özellikle de kilo vermek isteyen bayanlarımızı için bir tatlı bir telaş başını alıp gidiyor. Kilo vermeye kararlısınız ama en sevdiğiniz çikolatadan da vazgeçemiyor musunuz? Peki, hem kilo verip hem de hayatınızın bir parçası olan çikolatadan vazgeçmeden kalorilerinizden kurtulmak istemez misiniz? Nasıl olabilir bu …