26 Ağustos 2019 , Pazartesi
Anasayfa / Tag Arşivleri: sabah erken kalkmak için yapılması gerekenler

Tag Arşivleri: sabah erken kalkmak için yapılması gerekenler

Sabah Kalkamayanlara Öneriler

Duş alın! Sabahları duş almanız üzerinizdeki uyku modunu yok edecek ve halk arasında uyku sersemliği olarak adlandırılan uyku hali üzerinizden kalkacaktır. Duş aldığınızda metabolizmanız hızlanarak, hem bağışıklık sisteminiz güçlenecek hem de uyku sersemliğinizi atmış olacaksınız. Karanlıktan uzak durun! Sabah kalktığınızda hava karanlık size ışıkları yakmanız da fayda var. Çünkü karanlık sizin …

Devamını oku »