Tag Arşivleri: kilo vermek

Sürekli diyet yiyecekler yiyor ve salata tüketiyorsunuz ama yinede kilo veremiyorsanız yaptığınız diyet programları size uygun olmayabilir. En son ne zaman makarna yediğinizi bile hatırlamıyor fakat tartıldığınızda yüzünüz gülmüyorsa, size vereceğimiz 15 önemli sıra kulak verin. Diyet içecekleri tüketmeyin Kısa dönemde diyet içeceklerin size zararı olmasa da, uzun periotta bu …

Kadın ve erkeklerin başlıca sorunu olan kilolar genellikle en çokta bayanların canını sıkmaktadır. İstedikleri kıyafetlerin içine sığamazlar ve kendilerini güzel görmemeye başlarlar. Bayanlar erkeklere oranla kilo konusunda daha hassas bir hale gelmişlerdir. Kafaya takılan kilolardan bir an önce kurtulmak isterler. Ve genellikle bazen sağlıkları için uygun olmayan diyetleri uygulamaya başlarlar. …

Kilo verememek her yaştan insanın zorlandığı ve mutsuzluğuna yol açan bir etkendir. Ruh sağılığını olumsuz yönde etkilemeden ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek aslında çok zor bir iş değildir. Kilo vermek için önemli olan bedenimizi tanımamızdır. Örneğin bir kişinin kilo almasına etkenler nelerdir? Önce bunu bilmek gerekir. Halk arasında çok duyulan bir …

Kilo problemi yaşayanlar bu sorunlarından kurtulmak için her yöntemi denerler. Birkaç kilo fazlamız olduğunda çok önemsemeyiz ama kilolar arttıkça büyük bir telaşa kapılırız. Kilo vermek için her önerileni uygulamaya çalışırız. En büyük yanlışımız da buradadır. Yanlış diyetler, yanlış beslenme şekli bizim için büyük tehlikedir. Sağlığımızı kaybetmemize neden olan hareketlerdir. Doğru beslenme şeklini …

Günden güne yaz kapımızı çalmaya başlıyor hatta geldi çattı. Özellikle de kilo vermek isteyen bayanlarımızı için bir tatlı bir telaş başını alıp gidiyor. Kilo vermeye kararlısınız ama en sevdiğiniz çikolatadan da vazgeçemiyor musunuz? Peki, hem kilo verip hem de hayatınızın bir parçası olan çikolatadan vazgeçmeden kalorilerinizden kurtulmak istemez misiniz? Nasıl olabilir bu …