Kadinsi.net Türkiye'nin En İyi Kadın Sitesi
Her bayanın korkulu rüyası ve cilt sorunu olan selülit, vücuttaki portakal kabuğu görünümü sıkışmış yağ hücrelerinden meydana gelmektedir. Selülite neden olan etkenler arasında; cinsiyet, stres, sporsuz bir yaşam, insülin dengesizliği, sağlıksız beslenme, yüksek östrojen gen, şekerli gıda, kızartmalar, aşırı kilolar gibi etkenleri söyleyebiliriz. Selüliti eritmek için birçok tedavi bulunmakla birlikte doğal yollardan iyi gelen durumlarda bulunmaktadır. Bunların başında tabiki de yiyecekler gelmektedir.
-Yeşil Çay: Bilindiği gibi yeşil çay metabolizmayı hızlandıran ve bayanların genellikle diyet listesinin birinci sırada yerini alır. Selülitin yol açtığı portakal kabuğu görünümüne iyi gelen yiyeceklerden bir tanesidir.
– Üzüm Çekirdeği ve Toz Kakao: İçeriğinde bulunan bioflavonoid olan bu besinler kolajeni yıkan emzinleri yok etmekte ve bağ dokusuna yardımcı olmaktadır.
-Balık Türleri: selülit için yağlı besinlerden kaçınırken kesinlikle yağlı balıklardan faydalanmaya bakın. Balık yağı içerisinde bulundurduğu yağ asitleri sayesinde insanların metabolizmasını güçlendirerek bayanların kalçalardaki yağ tabakasını önlemesine yardımcı bir yiyecektir.
-Sarımsak: İçinde bulundurduğu vitaminin ve mineraller sayesinde de yağ yakıcı özelliğinden dolayı da selülite iyi gelmektedir. Selülitin bir numaralı düşmanıdır.
-Brokoli, Maydanoz, Karnabahar ve Portakal: Zengin bir antioksidan olan bu C vitaminleri sayesinde kolejen yapımında önemli bir etkiye sahip olduğu için deri altındaki bağ dokusunu güçlendirmektedir.
-Ananas: İçerisinde bulunan bromelain enzimi sayesinde yağ hücrelerin çevresini saran deforme olmuş yağ tabakasını parçalayarak yağ depolanmasını önlemektedir.
-Su: Bol su içmek hem kan dolaşımınızın düzelmesini sağlamakta hem de ödemin oluşmasını önlemektedir. Yağ hücrelerinin emilimini sağlamak gibi önemli bir işleve de sahiptir.
-Tahıllar: Bildiğiniz gibi tahıllar insanları tok tutan yiyecekler olduğu için enerjinizi yükselterek az yemekle çok hareket ederek selülitlerinizin erimesini sağlayabilirsiniz. Mikrop öldürücü bir etkiye sahip olduğu için fazla yağları da dışarıya atmanıza yardımcı olmaktadır.
