Kadinsi.net Türkiye'nin En İyi Kadın Sitesi
Ramazanda Beyaz Dişlere Nasıl Sahip Olunur?
Ramazan ayında uzun süre bir şey yenilmediğinden ağızda bulunan bakteriler artarak kötü kokular oluşabilmektedir. Diş bakımına ramazanda daha da dikkat edilmesi gerekir. Uzun süre aç kalındığında bakteriler için daha rahat bir ortam oluşmaktadır. İyi ağız bakımı ve beyaz dişler için etkili bir fırçalama gereklidir. Oruç tutarken yaklaşık 16 saat bir şey yenilmemektedir. Bu durumda bakteriler artarak çürüklere yol açmakta, diş eti rahatsızlıkları ve çürükler meydana gelebilmektedir. Ramazanda ağız sağlığı problemi oluşması riski cevaplanması gereken bazı soruları oluşturur. Genellikle ramazanda beyaz dişlere nasıl sahip olunur sorusu sıkça merak edilmektedir. İlk olarak sahurdan sonra mutlaka dişlerin fırçalanması unutulmamalıdır. Diş fırçalarıyla beraber diş ipi de kullanılmalıdır.
Ramazanda Beyaz Dişler İçin Öneriler
Ağızdaki yemek artıkları tamamen temizlenmeli ve bakteri oluşumuna fırsat verilmemelidir. Özellikle ramazan ayında diş ve ağız bakımını iki kat arttırmak gereklidir. Çünkü herkes beyaz dişlere sahip olmak ister. Peki ramazanda beyaz dişlere nasıl sahip olunur? Sahurdan sonra ve iftardan sonra diş fırçalarken diş ve diş eti bölgeleri özenle temizlenmelidir. Gün içerisinde ağız su ile çalkalanabilir. İftar ve sahurda ağız bakımı sırasında gargara kullanılabilir. Ayrıca dişleri fırçalamak vücudu beslemediği için oruçlu iken az miktarda diş macunu kullanmak ve yutmamak şartıyla dişlerin fırçalanmasında sakınca görülmemektedir.
Ramazanda hangi besinlerden uzak durulmalı?
Ramazanda beyaz dişlere nasıl sahip olunur bilindikten sonra ramazanda hangi besinlerin dişlerimizi sarartabildiği hakkında bilgi sahibi olmak gerekir. Ramazanda asit içeren yiyeceklerden uzak durulması gerekir. Sahurda karbonhidratlı ve şekerli gıdalar mümkün olduğunca tüketilmemelidir. Peynir ve süt tüketimi diş sağlığı ve beyazlığı için faydalıdır. Bu yiyecekler dişi güçlendirerek çürümesini engellerler. Meyve ve sebze tüketimine ramazanda oldukça yer verilmelidir. Kahve ve çay tüketimini de azaltmalı bunların yerine süt gibi kalsiyumu yüksek olan besinler tercih edilmelidir.
