Anasayfa / Yaşam

Yaşam

Yaşama dair

Yaz Mevsiminde Solunum Problemleri

Yaz Ayları Astımı Tetikliyor

YAZ MEVSİMİNDE SOLUNUM PROBLEMLERİ Yaz mevsiminde artan sıcaklık, denizlerin etkisi ile beraber yoğun nemli bir hava yaratmaktadır. Nem oranının yüksek olarak hissedildiği ilde yaşayan insanların astım veya KOAH hastalıkları bulunuyorsa bu kişiler için nefes alma problemleri ortaya çıkmaktadır. Eğer sizde astım veya KOAH hastalığına yakalanmış ve nemli şehirlerden birinde yaşıyorsanız …

Devamını oku »

Sigara Nasıl Bırakılır?

Sigara Nasıl Bırakılır

Sigaranın iki çeşit bağımlılığı vardır. Bir normal tiryakilik bir de dudak tiryakiliğidir. Normal tiryakilik dediğimiz olay sigara dumanının ciğerlere çekilmesi durumudur. Dudak tiryakisi ise sigara çekildikten sonra dumanının boğazı geçmeden ağız ve damakta toplanıp dışarı bırakılması durumudur. Her iki ihtimalde de sigara bağımlılığı, birçok şekilde zararları bulunan hem maddi hem …

Devamını oku »

Ramazanda Kilo Almamak İçin Neler Yapılmalı?

            Ramazan ayı boyunca uzun süren açlık ve açlık hissi karşısında, vücut kendini korumaya alır. Ramazan ayına girilirken yemek yeme alışkanlıklarınız değişir ve aslında düzensiz yemek yemeye başlarsınız. Yine aynı şekilde Ramazan ayından çıkarken de yemek yeme alışkanlıklarınız değişmiş olacaktır. Peki Ramazan ayında kilo almamak …

Devamını oku »

Ramazan Ayında Kilo Alıyorum!

Ramazan da kilo nasıl verilir? Ramazan ayı insanların kilolarını koruyabilmekte en çok zorlandıkları dönemdir. Tüm gün aç kaldıktan sonra nasıl kilo aldığını düşünürler. Genelde oruç tutanlar bu sıkıntıyı yaşarken ailenin diğer üyeleri de yemek düzenine uymak durumunda kaldıkları için oruç tutmasalar da bu durumdan etkilenirler. Ramazan ayının yaz günleri denk …

Devamını oku »

Ramazan Ayında Hareket Etmenin Önemi

Ramazan aylarında çoğumuz oruç tutuyoruz. Ezan okunduktan sonra 16 saat boyunca aç kalan midemize yükleniyor, iftar saatinde bazen normalde yediklerimizden çok daha fazla yiyecek tüketiyoruz. Bu da düzensiz beslenmemize ve kilo almamıza yol açıyor. Bu yüzden Ramazan aylarında hareket etmenin önemi artıyor. Gündüzleri oruç tuttuğumuz için hareketsiz geçirmek yerine daha …

Devamını oku »

Ramazan Ayında Cinsel Yaşam

Cinsellik ülkemizde hali hazırda yıkılamayan bir tabulardan bir tanesi. Her yıl aynı soru ile karşılaşıyor uzmanlar, Ramazan da cinsellik nasıl olmalı? Çünkü Ramazan ayında insanlar her açıdan günahlardan arınmayı düşünür. Bu sebeple Ramazan ayında cinsel ilişkiler insanların aklını karıştırıyor. İslam inancına göre oruç, ruhu ve bedeni terbiye etmeyi amaçlar. Bu …

Devamını oku »

Çalışan Kadınlar İçin İftar Yemeği Önerileri

Çalışan kadınların ev işlerine ve yemek yapmaya vakit bulmaları zor olmaktadır. Ramazan ayında iftar saati masada hazır olarak bekleyen bir aile olunca iş biraz zorlaşmaktadır. Kültürümüzde bazı işleri kadının yapması gerektiği düşünüldüğünden çalışan kadınların sorumlulukları büyük olmakta bu nedenle iftar saatine hazır olacak pratik yemekler hazırlamayı tercih etmektedirler. Yemeklerinizi pratik …

Devamını oku »

Adetliyken Oruç Tutulur mu?

Mübarek Ramazan ayı gelmek üzere bu yüzden çoğu kadın adetliyken oruç tutulur mu? Konusunda iyice bilgilendirilmek istiyor.  Öncelikle oruç tutmak İslamiyet’in şartlarından biridir ve Müslüman olan herkes bu şartı yerine getirmek ile mükelleftir. Yılın 12 ayından sadece 1 ayını Müslümanlar oruç ile geçirir. Oruç sadece mideyi yemekten ve içmekten men …

Devamını oku »

Pınar Altuğ Güzellik Sırları

Güzellik sırrı denildiğinde; akla cilt bakımından vücut bakımına, saç bakımından kişisel bakımlara kadar uzanan ince detaylarıyla paylaşım gelir. Her kadının kendine has bakımları mevcuttur elbette. Âmâ bu konuda göz önünde olan insanlardan fazlasıyla etkilenilir, onlar gibi olmaya çalışılır. İşte bu etkili insanlardan biri Pınar Altuğ. Mankenlik geçmişi etkisiyle ilk günlerden …

Devamını oku »

Evde Saç Uzatma Yöntemi

Saçlarınızı sadece kuaför ve saç bakım salonlarına gidip büyük harcamalar ile büyütmeye gerek yok. Bunları araştırıp size tek tek yapılması gerekenlerin hepsini sizlere aktarıyoruz. 1. Tarif Kimyon tohumları ile saç uzatma malzemeler her zamanki gibi bellidir. Zeytin yağı ve Hint yağı , Kimyon tohumu Yapılışı : Kimyon tohumlarınızı 1 gün önce …

Devamını oku »