Anasayfa / Sağlık / Vücut Şeklinizi Bulma Kılavuzu
vücut şekli bulma

Vücut Şeklinizi Bulma Kılavuzu

Vücut Şeklinizi Bulma Kılavuzu

Çoğu kadın kendi vücut tipini bilemiyor ve nasıl bir vücut şekline sahip olduğunu tam olarak bilemiyor. Ama her kadın için bu özeldir ve dikkat edilmesi gereken önemli bir husustur. Sizin İçin belirlediğimiz Vücut Şeklinizi Bulma Kılavuzuyazımıza bir göz atalım;

 Armut Vücut Tipi:

Bilinen en yaygın vücut tipi armut şekline sahip olandır. Genel olarak kilolar ve fazla yağlar göbek ve basenlerde yoğunlaşır. Dar üst yapıya sahip olan kadınların fit güzel ve diri bir vücuda sahip olabilmeleri için düzenli spor yapmaları ve yemek porsiyonlarını düşürmeleri gerekir. Yemekler yağsız ve sebze ağırlıklı olmalıdır. Çünkü kilo almaya en müsait şekildir.

 Sütun Vücut Tipi:

Genelde erkekler arasında konuşulan bir vücut tipi örneğidir. Sütun gibi kadın tabiri kullanılır. Dikdörtgen gövdeye, uzun bacaklara küt şeklinde bir vücuda sahip olan kadınlar için söylenen vücut şeklidir. Sadece küçük porsiyonlar tüketerek sağlıklı ve güzel kalabilirler. Ancak yağ yakıcı içecekler ve bol su içerek fit kalabilirler.

 Elma Vücut Tipi:

Geniş ve şişkin bir karın, dolgun ve büyük göğüsler ve karın kadar geniş ve toplu bir kalça ile biten vücut tipidir. Elma tipi vücut şekline sahip olan kadınlarda fazla kilolar genellikle karın çevresinde yoğunlaşır. Özellikle bu vücut şekline sahip kadınların daha dikkatli olması gerekir. Yedik içlerine dikkat etmeleri kadar spor ile desteklemeleri şarttır.

 Kum Saati Vücut Tipi:

Göğüs ve kalçaları dolgun, bel çevreleri incecik olan kadınlar için kullanılır. Erkeklerin en çok beğendiği şekil olarak bilinir. Özellikle o incecik bellerini ince tutabilmesi için spor yapmaları önemlidir.

 Çilek Vücut Tipi:

Gövde kısmı kısa, kalçaları ve göğüsleri küçük, bacak kısımları uzun olan kadınlar için ifade edilen vücut tipine denir. Bu vücut tipine sahip olan kadınların yedikleri içtikleri kadar bol bol egzersiz yapmaları da önemlidir. Çünkü boyları kısa olduğu için oldukça kilo almaya musaitlerdir. Dikkat etmedikleri takdirde ilerde sarkmalar kötü görüntülere sebep olur.

İlginizi Çekebilir

Günlük Kaç Dakika Spor Yapılmalı?

Günlük Kaç Dakika Spor Yapılmalı? Sağlıklı bir yaşam ve zayıflamak için herkesin spora ihtiyacı vardır. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir