Anasayfa / Sağlık

Sağlık

Sağlığa dair

Ramazanda Ağız Kokusu Nasıl Önlenir?

Doğru diş bakımının yapılmadığı bir ağızda bakteriler artmış durumdadır. Bu bakteriler açlık ile birleşerek ağızda kötü kokuya neden olmaktadır. Ramazan ayı oluşan kötü koku hem kişinin kendisini hem de çevresini rahatsız edebilmektedir. Ramazanda ağız kokusunu önlemenin yolları arasında ramazan ayı gelmeden önce hekime diş temizliği yaptırmak yer almaktadır. Çünkü diş …

Devamını oku »

Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Normalde beslenme günlük 3-4 öğün şeklinde yapılır. Fakat ramazan ayında bu denge değişecek 2 öğüne düşer. Bu nedenle kilo kaybı veya artışı çok fazla görülür bu da ramazan ayında nasıl beslenmeli sorusunu akıllara getirir. Beslenme konusunda biraz daha dikkatli davranarak bu sorunların üstesinden gelmek mümkündür. Yanlış beslenme şekilleri metabolizmayı da …

Devamını oku »

Ramazanda Kilo Almamak İçin Neler Yapılmalı?

            Ramazan ayı boyunca uzun süren açlık ve açlık hissi karşısında, vücut kendini korumaya alır. Ramazan ayına girilirken yemek yeme alışkanlıklarınız değişir ve aslında düzensiz yemek yemeye başlarsınız. Yine aynı şekilde Ramazan ayından çıkarken de yemek yeme alışkanlıklarınız değişmiş olacaktır. Peki Ramazan ayında kilo almamak …

Devamını oku »

Ramazan Ayında Hareket Etmenin Önemi

Ramazan aylarında çoğumuz oruç tutuyoruz. Ezan okunduktan sonra 16 saat boyunca aç kalan midemize yükleniyor, iftar saatinde bazen normalde yediklerimizden çok daha fazla yiyecek tüketiyoruz. Bu da düzensiz beslenmemize ve kilo almamıza yol açıyor. Bu yüzden Ramazan aylarında hareket etmenin önemi artıyor. Gündüzleri oruç tuttuğumuz için hareketsiz geçirmek yerine daha …

Devamını oku »

İftar Sofrasında Nelere Dikkat Edilmelidir?

                İftar sonrasında dikkat edilmesi gerekenler listesinin başında bol miktarda su tüketimi gelmektedir. İftar sofrasında ve sonrasında en az 3 litre su tüketmelisiniz. Su içmek iştahınızı kapatmaz. Bu durum doğru bilinen yanlışlardan biridir. Bunun yanı sıra sıvı kaybını engelleyecek yiyecekleri suyun içerisine ekleyebilirsiniz. Örneğin; çilek, tarçın çubukları ve nanenin yanı …

Devamını oku »

Epilasyon Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

Epilasyon, tüylerden kurtulmanın en etkili ve en kolay yolu olsa da bazen vücudumuzda istenmeyen sonuçlar da yaratabilir. Bu sonuçlara maruz kalmamak için dikkat etmemiz gereken bazı kurallar vardır. İki tür epilasyon bulunur: iğneli ve lazer epilasyon. Lazer epilasyon kadınlar tarafından daha çok tercih edilmektedir. Lazer epilasyon hem cildinize hem de …

Devamını oku »

Adetliyken Oruç Tutulur mu?

Mübarek Ramazan ayı gelmek üzere bu yüzden çoğu kadın adetliyken oruç tutulur mu? Konusunda iyice bilgilendirilmek istiyor.  Öncelikle oruç tutmak İslamiyet’in şartlarından biridir ve Müslüman olan herkes bu şartı yerine getirmek ile mükelleftir. Yılın 12 ayından sadece 1 ayını Müslümanlar oruç ile geçirir. Oruç sadece mideyi yemekten ve içmekten men …

Devamını oku »

Alkali Suyun Faydaları

İçtiğimiz sular yaşam kalitesini belirlemektedir. Su olmadan çok uzun süre yaşayamadığımızdan organlarımızın suya ihtiyaç vardır. Su kaynaklarına bağlı olarak PH değerlerine bakılarak içilemez su asidikmi yoksa içilir su olan alkali su olup olmadığını anlayabiliriz. Alkali suyun içinde ne var sorusuna; içeriğinde hidrosit fazla olmasından, suyun PH değeri 7 seviyesinde olan …

Devamını oku »

Göz Altı Morluklarına Ne İyi Gelir

Canımızı sıkan cilt sorunlarından biri de göz altı morluklarıdır. Özellikle az uyumak ve yorgunluğun sonucunda daha da fazla meydana çıkarak cildimizi gölgeler. Bu nedenle uykumuza ve dinlenmemize dikkat ederek ufak bir kaç adımda bu morlukları hafifletebilirsiniz. Kullanımı biten çay poşetleri Papatya ve ta yeşil çayı tavsiye ederek diyoruz ki bu …

Devamını oku »

Havuç Suyunun Faydaları

Havuç suyunun yararları bakımından sebzesi yani havucun ve havuç suyunun faydası eksilmeden içeriğinde bulabilirsiniz. Havucun faydaları sıralanmadan önce bilinmesi gereken bir konu her şeyin fazlası zarar olduğunu hatırlatmak ve havucun faydaları kadar fazla tüketilen havucun zararları vardır. Kansızlık problemleri olan kişilerin günde üç öğün olmak üzere 1 çay bardağı kadar …

Devamını oku »