Anasayfa / Sağlık / Kanserden Korunma Yolları

Kanserden Korunma Yolları

Kanser dünyada en çok görülen ve korkulan ağır bir hastalıktır. Bu hastalığı yenilmemek için yapılması gereken küçük ama etkili kurallar vardır.

İşte kansere yenilmemek için yapılması gerekenler;

  • Kanserde ilk kural kesinlikle mutsuz olunmaması ve karamsar düşünmemektir. Kendinizi motive ettiğiniz sürece kanser sizi yenemez.
  • Katkı maddelerinin katıldığı yiyecekler tüketilmemeli, genellikle doğal besinler tercih edilmelidir.
  • Beyaz ekmek yerine kepekli ekmek tercih edilmelidir.
  • Doktora kontrole gidilmeli ve bu periyotlar aksatılmamalıdır.
  • Sigara ve alkol kesinlikle kullanılmamalı ya da kullanılıyor ise bırakılmalıdır. Sigara dudak, dil,gırtlak, yemek borusu ve mide kanserlerine neden olmaktadır.
  • Seyahat etmek, güneş, açık hava bunlar hayati fonksiyonları olumlu etkilemektedir. Bunlara özen gösterilmelidir.
  • Sıcak su banyoları da aynı şekilde olumlu etkiler yapmaktadır.
  • Düzenli uyku kanserde önemli bir noktadır. Unutmayın uyku kanserin düşmanıdır.
  • Hayvani yağlar yerine nebati (bitkisel) yağlar tercih edilmelidir.
  • Süt, yoğurt ve soda yeterince tüketilmelidir.
  • Kanserden korunmada önemli bir kalemde spordur. Düzenli aralıklarla ve ölçülü yapılacak egzersizler kanseri yenmede önemli bir yer tutmaktadır.
  • Yiyecek ve içecekler sıcak tüketilmemelidir. Sıcak besin ögeleri mide kanserine neden olmaktadır.

Kanserde bu temel maddelere dikkat ederseniz azami ölçüde kansere yenilmezsiniz. Kanserde en önemli tedavinin mutluluk olduğunu sakın unutmayın.

 

İlginizi Çekebilir

Günlük Kaç Dakika Spor Yapılmalı?

Günlük Kaç Dakika Spor Yapılmalı? Sağlıklı bir yaşam ve zayıflamak için herkesin spora ihtiyacı vardır. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir